رجيم الفجل يحرق الدهون وينقص الوزن في اسبوع
يحتوي الفجل على بعض الفيتامينات والكبريت المفيد للجلد والشعر والحديد المفيد للدم ، كما يحتوي على اليود والكالسيوم ومجموعة من الفيتامينات هي أ ، ب ، سي .
كما ان تناول الفجل يساعد على انقاص الوزن واذابة الدهون ، تنحيف منطقة الارداف ، زيادة معدلات التمثيل الغذائي وتسهيل عملية حرق السعرات الحرارية .
يجب اتباع رجيم الفجل لمدة اسبوع لانقاص الوزن بفاعلية :
وجبة الافطار : برتقالة وشريحة جبن وكوب من عشبة المريمية .
وجبة الغداء : 6 حبات فجل وصدر دجاج مسلوق منزوع الجلد ونصف برتقالة .
وجبة العشاء : 6 حبات فجل وبرتقالة وسلطة مكونة من خيار وثمرة طماطم وخس .
يرجى دائما استشارة الطبيب المختص قبل اعتماد اي رجيم من شأنه ان يؤثر سلبا على صحتك
0 التعليقات:
إرسال تعليق