مشروبات صحية لخسارة الوزن
قومي بتحضير مشروباتك الصحية في المنزل لخسارة الوزن الزائد ، وحماية نفسك من الاصابة بامراض مزمنة .
- قومي بغلي البقدونس مع الماء ثم اشربي المياه المستخلصة منه للشعور بالشبع .
- يعد الزنجبيل من المشروبات الاكثر استخداما لانقاص الوزن ، كما يمكن ادخاله الى الطعام والحلويات وينصح بتناوله بعد الطعام .
- شرب كوب من الشاي الاخضر قبل وجبة الغداء يساعد في تفعيل عملية الهضم .
- ومن اكثر المشروبات المستخدمة لخسارة الوزن عصير الليمون ، فهو يقوم بتفعيل عملية حرق الدهون المتراكمة في الجسم .
- يشرب كوب من خل التفاح بعد خلطه بالماء لتخفيفه ، لكن يفضل استشارة طبيب قبل تناوله خصوصا للاشخاص الذين يعانون من القرحة .
- تناول الماء بكثرة تقريبا لترين في النهار للحفاظ على رطوبة الجسم والتخلص من السموم والاحساس بالشبع .
0 التعليقات:
إرسال تعليق